Ønsker du å sette av tid til et pusterom midt i juleforberedelsene?
Velkommen til en to-timers yogapraksis som inviterer til å mykne, puste og hvile.
Rolige, milde bevegelser nede på matta åpner for dypere pust og bedre flyt i kroppen. Du får tid til å vende oppmerksomheten innover og virkelig senke tempoet. Uten stress, mas og krav.
Hvilende stillinger, der kroppen støttes av tepper, puter og annet utstyr gir rom for å vende oppmerksomheten videre innover, la kroppen restituere og sinnet falle til ro.
Passer for alle, uansett erfaring – kom som du er.
Det blir servert te og julesnacks.
_________________________
Lærer: Nina Kråkvik Eriksen
🕔 17:00-19:00
📍 Glads vei 20, Grefsen
🚎 Trikk 11 &12 til Glads vei.
🚗 Gratis parkering utenfor.
💸 390,- ordinær / 350,- deltakere på kurs.
Påmelding:
🔗 krakeyoga.no/fredagszen
📧
aGVpIHwga3Jha2V5b2dhICEgbm8=
_________________________
Velkommen til en meditativ, jordende og myk avslutning på uken – perfekt for deg som ønsker å finne ro og hvile.
En myk førjulsgave til deg selv. ✨
